Mese: maggio 2018

  • Dispositivi
    sonno salutare

    I materassi migliori

    Riposare bene la notte è essenziale, basta avere un buon materasso su cui abbandonare il corpo dopo una giornata di lavoro. In commercio ci sono molti tipi di materassi di marche diverse, sceglierlo bene è importante. Il male più diffuso tra le persone è il mal di schiena, la cervicale,…

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  • Dormire bene
    posizione corretta per dormire bene

    Posizioni per dormire bene

    Posizioni per dormire bene : è importante saperne di più Avere una buona postura mentre si dorme è molto importante, perchè riposare bene aiuta ad essere pronti per iniziare bene la giornata. Ci sono molte persone che assumono posizioni errate mentre riposano, e pensano di poter liquidare il tutto con la…

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  • Dormire bene
    Cosa è il sonno

    Cos’è il sonno?

    il sonno è alla base dei bisogni fisiologici, così come il bere e il mangiare, evidenziati nello studio di Abraham Maslow ed elaborati graficamente nella sua famosa piramide del 1954. Tutti hanno bisogno di dormire e dalla piramide di Maslow si evince che nella gerarchia dei bisogni ogni individuo non…

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